Bojíte se sacharidů na večer? Zbytečně! Mnoho lidí je stále sice přesvědčeno, že konzumace sacharidů v pozdních hodinách vede k ukládání tukových zásob, ale to je NESMYSL!

Redukční diety bývají u některých lidí často spojovány s až přehnanými výčitkami z "nezdravého" jídla. Opravdu je nutné mít z toho takové obavy a při drobném "úletu" se pak dlouho striktně omezovat? Dnes něco málo o KALORICKÉ BILANCI aneb proč…

Slýcháte od svého dítěte reakci "to nechci!“ na zeleninu či ovoce? Situace s konzumací zeleniny u dětí je často kritická, přesto za dětské vybírání v jídle mohou mnohdy i sami rodiče. Poradíme Vám, jak zeleninu dostat do jídelníčku dítěte, aby…

Během roku se cítíme unaveni a bez energie, proto hledáme příčinu ve svém životním stylu. Může nás to svádět k nutkání detoxikovat svůj organismus pomocí očistných kúr, které však nemusí člověku vždy prospívat a jsou spíše očistou naší peněženky.

Rádi mlsáte, ale hledáte zdravější alternativy? Pak vyzkoušejte osvědčené hraběnčiny řezy, tentokrát však ze špaldové mouky a bez cukru.

Využijte sezónu a vychutnejte si červenou řepu v nejlepší kombinaci - s balkánským sýrem a rukolou.

S přístrojem InBody vyrážíme bojovat za zdravá těla do terénu. Přijedeme i za Vámi! Ať už jste velká firma, menší společnost či fitko, pomůžeme Vám udělat první krok na cestě za lepším zdravím a vysněnou postavou.

16. říjen připadá na Světový den výživy. My jsme si to nesměli nechat ujít, a tak jste k nám mohli zavítat v rámci dne otevřených dveří a změřit se na přístroji InBody.

Receptů na mrkvový dort existují desítky, co takhle ale vyzkoušet odlehčenou verzi s čekankovým sirupem, kde křupou zdravé oříšky?

Rychlá a vynikající varianta bublaniny se švestkami bez cukru, zato tak jemná a tak vláčná! Nadýchaná, jemná, voňavá a svěží.

Ženšen lze bez nadsázky považovat za jedno z nejcennějších tajemství čínské medicíny. Ženšen posiluje fyzickou sílu, psychickou odolnost, imunitu, vitalitu, podporuje činnost orgánů (jater, ledvin, srdce a plic), napomáhá při relaxaci, regulaci krevního tlaku a hladiny krevního cholesterolu, zvyšuje schopnost…

Skotská vejce jsou pochoutkou, kterou stojí za to ochutnat. Hodí se skvěle na Velikonoce, ale i pro jakoukoliv další příležitost.

Jak hubnout, když nemůžete sportovat? Máme pro Vás pár triků!

Triliony bakterií a jiných mikroorganismů žijí ve střevě člověka. Vědci odkazují na tuto komunitu organismů žijících ve střevech jako střevní mikroflóru.

Jak je to s příjmem bílkovin? Jaké jsou rozdíly mezi sportovci a nesportovci nebo mezi vytrvalostními a silovými sportovci?