Houba Reishi je zvláště oblíbená ve východní medicíně. Má řadu potenciálních zdravotních výhod, včetně posílení imunitního systému a boje proti rakovině. Reishi, známá také jako Ganoderma lucidum a lingzhi, je houba, která roste v různých horkých a vlhkých místech v Asii (4). Za zdravotní účinky mohou látky obsažené uvnitř této houby, mezi které patří například polysacharidy, peptidoglykany a triterpenoidy (5). Některé studie ukázaly, že Reishi může ovlivnit aktivitu bílých krvinek, které jsou kritickými faktory našeho imunitního systému (6). Zvyšuje se aktivita zejména NK buněk (natural-killer), což jsou přirozené „zabíječské“ buňky bojující s infekcemi. Reishi dokáže zlepšit funkci lymfocytů, což pomáhá v boji proti infekci u sportovců vystavených stresovým podmínkám (7).
Reishi má ale i další potenciální výhody – patří mezi ně snížení únavy, deprese a zlepšení celkové kvality života. Studie zkoumala jeho účinky užívání Reishi u 132 lidí s neurastenie, špatně definovaného stavu spojeného s bolestmi, bolestmi, závratěmi, bolestmi hlavy a podrážděností (8). Vědci zjistili, že únava u účastníků studie se snížila a po 8 týdnech užívání doplňku se zlepšila i celková pohoda. Obdobné výsledky přinesla i další studie při užívání Reishi v podobě prášku po dobu 4 týdnů u pacientů s rakovinou prsu (9).