OPTIMALIZACE VÝŽIVY NA ZÁKLADĚ INDIVIDUÁLNÍHO PŘÍSTUPU
Strava má zásadní vliv na náš život. Výživa ovlivňuje náš vzhled, zdraví, naše chování, výkonnost, fyzický i psychický stav. Nevhodné stravovací návyky se proto mohou odrazit nejen na tělesné hmotnosti a konstituci (složení těla), ale i na celkovém zdraví, duševní pohodě, fyzické kondici a sportovním výkonu člověka. Současný životní styl většiny lidí žijících ve vyspělých zemích se vyznačuje nadměrnou spotřebou energeticky bohatých potravin a tuků s převahou živočišných (nasycených) mastných kyselin, nedostatkem pohybové aktivity a častým psychickým stresem. Tyto faktory negativně ovlivňují zdravotní stav celé populace a jsou dávány do vztahu k tzv. civilizačním onemocněním. Během posledních let začínají zároveň do oblasti výživy pronikat různé extrémní výživové postupy, nesmyslné diety a detoxy, které jsou nejčastěji důsledkem informačního chaosu ve výživě. Šíří se tak různé výživové mýty, vzorové jídelníčky bez jakéhokoliv individuálního přístupu a neodborné rady, které mohou vést k řadě nutričních nedostatků a ohrozit tím zdraví člověka. Naší hlavní vizí je proto optimalizace stravy každého člověka s důrazem na individuální přístup a personalizaci výživy, přičemž zohledňujeme specifické nutriční požadavky každého jedince. Tímto způsobem je našim cílem pomocí výživy efektivně zlepšovat a utužovat zdravotní stav, mírnit následky některých onemocnění spojených s výživou, příznivě upravovat složení těla ve prospěch svalové hmoty a zvyšovat sportovní i duševní výkon jedince i celé populace.
Nabízíme odborné výživové poradenství pro různé cíle a potřeby:
REDUKCE TĚLESNÉ HMOTNOSTI
Trápí Vás nadbytečná kila? Cítíte se během dne unavení nebo chcete jen začít jíst zdravě a dát svému stravovacímu režimu pravidelnost? Naučíme Vás vytvořit si správné výživové návyky a sestavíme Vám dlouhodobě udržitelný jídelníček pro efektivní ztrátu tělesného tuku. Preferujeme nutričně vyváženou a pestrou stravu bez hladovění.
Více zde »
SPORTOVNÍ VÝŽIVA
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam. Správně nastavený sportovní jídelníček může podpořit růst sportovní výkonnosti, síly a svalové hmoty, urychlit regeneraci po tréninku a napomoct s tvarováním postavy. Výživu sportovců přizpůsobujeme charakteru zátěže (aerobní / anaerobní), intenzitě i úrovni sportu.
Více zde »
VÝŽIVA TĚHOTNÝCH ŽEN
Poskytujeme odborné výživové poradenství pro nastávající maminky a sestavíme maminkám individuální jídelníček na míru. Strava bohatá na vitamíny, minerální látky a stopové prvky potřebné pro správný vývoj plodu. Jídelníček je obohacen o kvalitní bílkoviny nezbytné pro období těhotenství.
Více zde »
VÝŽIVA KOJÍCÍCH ŽEN
Období kojení je provázeno zvýšenými nároky na některé živiny a může dojít také ke zvýšené citlivosti na některé potraviny. Z jídelníčku kojících maminek proto vyřazujeme hlavní rizikové potraviny, které nadýmají a způsobují miminku bolesti bříška nebo jsou potenciálně alergické. Současně ve stravě maminka dostává potřebný přísun energie, bílkovin, mikroprvků a správný poměr živin pro optimální vývoj miminka.
Více zde »
VÝŽIVA PŘI LAKTÓZOVÉ INTOLERANCI
Byla Vám diagnostikována laktózová intolerance a nevíte si rady s jídelníčkem? Výživa se sníženým obsahem laktózy (mléčného cukru) nemusí být žádná věda! Poradíme Vám se orientovat ve výběru vhodných potravin potravinách a pomůžeme Vám sestavit pestrý, nutričně vyvážený jídelníček složený z přirozeně bezlaktózových i ze speciálních mléčných výrobků s nízkým obsahem laktózy.
Více zde »
VÝŽIVA PŘI CELIAKII (BEZLEPKOVÝ JÍDELNÍČEK)
Pokud trpíte celiakií neboli nesnášenlivostí lepku, naučíme Vás se vyznat v přirozeně bezlepkových potravinách, aniž byste museli kupovat zbytečně předražené speciální bezlepkové potraviny. Pomůžeme Vám sestavit plnohodnotný chutný jídelníček bez obilovin a jiných potravin obsahujících lepek.
Více zde »
VÝŽIVA DIABETIKŮ
Máte cukrovku? Váš jídelníček se bude lišit podle toho, zda trpíte diabetem mellitem 1. typu nebo 2. typu. Našim cílem je klientům s cukrovkou prostřednictvím vhodných stravovacích návyků a změn v životosprávě normalizovat hladinu krevního cukru (glykémie), a kompenzovat tak přidružené následky tohoto onemocnění.
Více zde »
VÝŽIVA PŘI POTRAVINOVÉ ALERGII
Máte nějaké dietní omezení, které vyžaduje vyřazení konkrétní potraviny? Bez problému Vám poradíme, jak toto omezení aplikovat do svého současného jídelníčku. V případě zájmu Vám sestavíme individuální jídelníček s vyřazením až 3 alergenních potravin.
Více zde »
VÝŽIVA DĚTÍ
Myslíme i na správné stravovací návyky dětí. Poskytujeme výživové poradenství pro rodiče s dětmi, sestavujeme jídelníčky pro děti od věku 6 měsíců do 12 let s důrazem na správnou skladbu stravy určenou pro daný věk, a věnujeme se dětem s nadváhou, podváhou, sportovcům i zdravým dětem v rámci prevence nadváhy a civilizačních onemocnění v budoucím věku. Zásady správného stravování je důležité osvojit si již v útlém věku, neboť se přenáší do dospělosti.
Více zde »
PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY
Podporujeme správné stravovací návyky u osob s poruchami příjmu potravy. Tyto klienty dlouhodobě a pravidelně sledujeme v rámci komplexní nutriční péče, která je zaměřena na kompenzaci nevhodných výživových návyků a s nimi souvisejících poruch zdraví. Dbáme na nutričně plnohodnotný jídelníček, který je sestavený pro postupné a zdravé nabírání tělesné hmotnosti.
Více zde »
Kvalifikovaný personál
Nutriční poradenství u nás vedou pouze odborníci z lékařských fakult se zdravotní specializací na výživu člověka (nutriční terapeut a nutriční specialista).
Moderní diagnostické přistroje
Používáme moderní diagnostické přístroje, díky kterým zjistíme vaše procento tělesného tuku, množství svalové hmoty, BMI a WHR index, vyváženost postavy, rizikový viscerální tuk v těle, metabolický věk a kondiční zdatnost.
Individuální přístup
Přistupujeme ke každému individuálně, zachováváme mlčenlivost a důvěrnost. Každý člověk má své specifické nutriční požadavky, které závisí na mnoha faktorech, a ty zohledňujeme.
Objednejte si schůzku
Na osobní schůzku je potřeba se předem objednat. Vyberte si volný termín nutriční konzultace, diagnostiky složení těla či vstupní schůzky v rámci nastavení individuálního jídelníčku online nebo telefonicky.
