NutriD poradna

SPECIALIZOVANÉ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

Výživa výrazně ovlivňuje naše zdraví, vzhled, ale i výkonnost, chování, fyzický a psychický stav. Každý člověk má však jiné požadavky na výživu, proto je nutné volit takový způsob stravy, který bude splňovat individuální potřeby každého jedince, povede ke kýženým výsledkům a bude pro něj dlouhodobě udržitelný. Klíčem k vysněnému tělu a zdraví nejsou žádné extrémní diety, hladovky ani nesmyslné detoxy, ale vyvážený jídelníček přizpůsobený individuálním potřebám a parametrům každého člověka. Každý člověk je unikát, a proto by i Vaše výživa měla být tak jedinečná, jako jste Vy sami!

Poraďte se nebo si nechte sestavit jídelníček na míru od nutriční specialistky Mgr. Daniely Krčové, který bude odpovídat Vašim konkrétním požadavkům. Začněte se svou změnou hned a udělejte tak první krok k cíli za svou vysněnou postavou, utužte své zdraví a zlepšete si celkovou kondici.

Zdravá výživa není o hladovění, neustálém počítání kalorií ani o přehnané kontrole nad jídlem, ale o nalezení rovnováhy ve stravování!

Čím se lišíme?

Nepodporujeme drastické diety, hladovky a nesmyslné detoxy

Nejsme zastánci přehnané kontroly nad jídlem, ani počítání každé kalorie

Dbáme na vysoce individuální přístup ve stravování

Dostanete od nás komplexní výživový plán, ne pouhý seznam několika potravin

Naše jídelníčky jsou pestré a plné chutných receptů, nejde o žádnou nudnou dietu

Jídelníček přizpůsobujeme zdravotnímu stavu a chuťovým preferencím

Jsme nutriční specialisté – vysokoškolsky vzdělaní odborníci, ne výživoví poradci s rychlokurzem

Potraviny v našem jídelníčku jsou běžně dostupné, nemusíte používat žádné speciální produkty

Nabízíme odborné výživové poradenství a sestavení individuálního jídelníčku pro různé cíle a potřeby:

REDUKCE TĚLESNÉ HMOTNOSTI
Trápí Vás nadbytečná kila? Cítíte se během dne unavení nebo chcete jen začít jíst zdravě a dát svému stravovacímu režimu pravidelnost? Naučíme Vás vytvořit si správné výživové návyky a sestavíme Vám dlouhodobě udržitelný jídelníček pro efektivní ztrátu tělesného tuku. Preferujeme nutričně vyváženou a pestrou stravu bez hladovění.
Více zde »

SPORTOVNÍ VÝŽIVA
Výživa má pro sportovní výkon zcela zásadní význam. Správně nastavený sportovní jídelníček může podpořit růst sportovní výkonnosti, síly a svalové hmoty, urychlit regeneraci po tréninku a napomoct s tvarováním postavy. Výživu sportovců přizpůsobujeme charakteru zátěže (aerobní / anaerobní), intenzitě i úrovni sportu.
Více zde »

VÝŽIVA TĚHOTNÝCH ŽEN
Poskytujeme odborné výživové poradenství pro nastávající maminky a sestavíme maminkám individuální jídelníček na míru. Strava bohatá na vitamíny, minerální látky a stopové prvky potřebné pro správný vývoj plodu. Jídelníček je obohacen o kvalitní bílkoviny nezbytné pro období těhotenství.
Více zde »

VÝŽIVA KOJÍCÍCH ŽEN
Období kojení je provázeno zvýšenými nároky na některé živiny a může dojít také ke zvýšené citlivosti na některé potraviny. Z jídelníčku kojících maminek proto vyřazujeme hlavní rizikové potraviny, které nadýmají a způsobují miminku bolesti bříška nebo jsou potenciálně alergické. Současně ve stravě maminka dostává potřebný přísun energie, bílkovin, mikroprvků a správný poměr živin pro optimální vývoj miminka.
Více zde »

VÝŽIVA PŘI LAKTÓZOVÉ INTOLERANCI
Byla Vám diagnostikována laktózová intolerance a nevíte si rady s jídelníčkem? Výživa se sníženým obsahem laktózy (mléčného cukru) nemusí být žádná věda! Poradíme Vám se orientovat ve výběru vhodných potravin potravinách a pomůžeme Vám sestavit pestrý, nutričně vyvážený jídelníček složený z přirozeně bezlaktózových i ze speciálních mléčných výrobků s nízkým obsahem laktózy.
Více zde »

VÝŽIVA PŘI CELIAKII (BEZLEPKOVÝ JÍDELNÍČEK)
Pokud trpíte celiakií neboli nesnášenlivostí lepku, naučíme Vás se vyznat v přirozeně bezlepkových potravinách, aniž byste museli kupovat zbytečně předražené speciální bezlepkové potraviny. Pomůžeme Vám sestavit plnohodnotný chutný jídelníček bez obilovin a jiných potravin obsahujících lepek.
Více zde »

VÝŽIVA DIABETIKŮ
Máte cukrovku? Váš jídelníček se bude lišit podle toho, zda trpíte diabetem mellitem 1. typu nebo 2. typu. Našim cílem je klientům s cukrovkou prostřednictvím vhodných stravovacích návyků a změn v životosprávě normalizovat hladinu krevního cukru (glykémie), a kompenzovat tak přidružené následky tohoto onemocnění.
Více zde »

VÝŽIVA PŘI POTRAVINOVÉ ALERGII
Máte nějaké dietní omezení, které vyžaduje vyřazení konkrétní potraviny? Bez problému Vám poradíme, jak toto omezení aplikovat do svého současného jídelníčku. V případě zájmu Vám sestavíme individuální jídelníček s vyřazením až 3 alergenních potravin.
Více zde »

VÝŽIVA DĚTÍ
Myslíme i na správné stravovací návyky dětí. Poskytujeme výživové poradenství pro rodiče s dětmi, sestavujeme jídelníčky pro děti od věku 6 měsíců do 12 let s důrazem na správnou skladbu stravy určenou pro daný věk, a věnujeme se dětem s nadváhou, podváhou, sportovcům i zdravým dětem v rámci prevence nadváhy a civilizačních onemocnění v budoucím věku. Zásady správného stravování je důležité osvojit si již v útlém věku, neboť se přenáší do dospělosti.
Více zde »

PORUCHY PŘÍJMU POTRAVY
Podporujeme správné stravovací návyky u osob s poruchami příjmu potravy. Tyto klienty dlouhodobě a pravidelně sledujeme v rámci komplexní nutriční péče, která je zaměřena na kompenzaci nevhodných výživových návyků a s nimi souvisejících poruch zdraví. Dbáme na nutričně plnohodnotný jídelníček, který je sestavený pro postupné a zdravé nabírání tělesné hmotnosti.
Více zde »

Kvalifikovaný personál

Nutriční poradenství u nás vedou pouze odborníci z lékařských fakult se zdravotní specializací na výživu člověka (nutriční terapeut a nutriční specialista).

Moderní diagnostické přistroje

Používáme moderní diagnostické přístroje, díky kterým zjistíme vaše procento tělesného tuku, množství svalové hmoty, BMI a WHR index, vyváženost postavy, rizikový viscerální tuk v těle, metabolický věk a kondiční zdatnost. Na jejich základě stanovíme dlouhodobý výživový plán vedoucí k naplnění individuálních potřeb.

Individuální přístup

Přistupujeme ke každému individuálně, zachováváme mlčenlivost a důvěrnost, dbáme na lidský přístup. Každý člověk má své specifické nutriční požadavky, které závisí na mnoha faktorech, a tyto faktory při výživovém poradenství i sestavování individuálních výživových plánů zohledňujeme.

Krátké objednací lhůty

Klientům nabízíme nadstandardně krátké objednací lhůty. Vyberte si volný termín osobní schůzky (nutriční konzultace, diagnostika složení těla či schůzky v rámci sestavení jídelníčku na míru) online přes náš rezervační systém nebo si s námi domluvte vhodný termín telefonicky či e-mailem.